Бодифлекс

 

Бодифлекс считается одной из самых эффективных гимнастик дыхания, в результате которой можно сбросить лишние килограммы, сделать свое тело стройным, гибким и выносливым.

Анастасия Ерофеева, преподаватель Бодифлекс

 

Все упражнения выполняются в определенных позах, в результате чего тренируются все необходимые мышцы и мускулы, они становятся более упругими и эластичными, кожа – подтянутой, а целлюлит и морщины постепенно исчезают (если они были до этого).

 

✔Дыхательные упражнения отлично сочетаются  с гимнастикой на растяжку, они дают великолепный результат и являются высокоэффективными. Упражнения с дыханием очень хорошо расслабляют, значительно увеличивают доступ кислорода к разным частям тела. Это помогает сохранять тело здоровым и крепким.



✔Занятия проходят по вторникам в 18.00. Их можно посещать отдельно, а также в рамках курса  «Идеальная фигура»  у Анастасии Ерофеевой.
Форма одежды — удобные тренировочные брюки, топ, носочки.